Akuta idrottsskador

Idrottsskada

Den vanligaste idrottsskadan

Visste du att 85% av alla idrottsskador är knäskador.

Många av dessa leder till Artros (se nedan).

Av alla idrottsskor uppstår ca 20% vid kontakt med annan person och ytterligare 20% på grund av överbelastning.

Vi på Idrottsskadeexperten arbetar dagligen med att behandla och rehabilitera olika typer av idrottsskador. Här är en kort sammanfattning över vanliga skador. Vi finns i Både Stockholm & Göteborg.

Idrottsskada i samband med vrickning/stukning

En tredjedel av alla idrottsskador uppstår vid fallolyckor.

Idrottsskada och Artros

Vår kropps ledytor är endast täckta av ett några millimeter tjockt lager av ledbrosk. Ledbrosket har bland annat som funktion att ta upp och fördela en belastningen över ledytan och att minska friktionen vid olika typer av rörelser.

När balansen i brosket störs kraftigt tar nedbrytningen av broskceller snabbt överhand och en skada på brosket, artros, kan uppstå.

Olika typer av idrottsskada

Kort förklaring över olika idrottsskador som vi behandlar, förebygger och rehabiliterar. Du hittar fler idrottsskador här: Vanliga idrottsskador

Kalkaxel

Kalkaxel är en idrottsskada som kan vara e

Kräver snabb behandling. Nerkylning?

Idrotten är vår i särklass största folkrörelse. I en stor vetenskaplig undersökning konstaterades att hälften av alla unga vuxna, en tredjedel av alla medelålders och en fjärdedel av alla äldre motionerar regelbundet. Många blir tyvärr också skadade av sitt idrottande.

Man kan dela in skador i två kategorier, efter överbelastningstyp; overuseskador (skador som uppkommer högrepetitivt) och overloadskador (akut, momentan överbelastning, lågrepetitivt). Vid de akuta skadorna, som behandlas i denna artikel, är ett tidigt omhändertagande särskilt viktig. Rätt behandlad kan den skadade snabbare bli återställd, medan dålig behandling eller ingen behandling alls ger risk för både långvariga problem och bestående funktionsnedsättning.

En akut skada leder till retning eller blödning i vävnaden. Denna blödning/retning förorsakar en svullnad som i sin tur ger ett ökat lokalt tyck. Det ökade trycket förorsakar (tillsammans med kemiska och immunologiska) inflammationsfaktorer smärta och försämrad läkning genom bl a nedsatt cirkulation lokalt.

Blödning

Vid en liten eller medelstor skada kommer blödningen enbart från små kärl. Vanl

Akuta Idrottsskador &#; allmänt

All form av motion och idrott utsätter din kropps vävnader för olika grader av stress. Det är denna stress som gör att du får bättre kondition och muskelstyrka. Om du utsätter din kropp för alltför mycket fysisk stress kan detta få en negativ påverkan i form av bland annat överbelastningsskador.

Idrottsskador i form av överbelastningsskador står för ca % av alla akuta idrottsskador som sker under ett år.

Om du råkat ut för en överbelastningsskada är det mycket viktigt att så snabbt som möjligt träffa en specialist för att få en korrekt diagnos då detta underlättar en framgångsrik behandling. Du riskerar annars att få kroniska problem resten av livet.

Akuta idrotts- träningsskador

Om du råkat ut för en akut skada (se definition akut skada här) är det viktigt att du snabbat agerar för att minimera negativa mer bestående problem.

En akut skada ger ofta en blödning som i sin tur leder till svullnad och smärta. Det är bra om du snabbt kan begränsa en blödning med ett snabbt omhändertagande. Detta kommer minska din upplevda smärta och även risken för att din läkning av idrottsskada får andra problem.

Symptom vid akuta idrottsskador

Alla

Idrottsskada

Den vanligaste idrottsskadan

Visste du att 85% av alla idrottsskador är knäskador. Av alla idrottsskor uppstår är ca 20% vid kontakt med annan person och ytterligare 80% på grund av överbelastning. En tredjedel av alla akuta idrottsskador uppstår vid fallolyckor.

Orsaker till idrottskador

Fysisk träning har en stärkande effekt för muskler, senor och skelett. Även om fysisk träning har positiva effekter så finns också skaderisker med träning. Olika individer tål olika mycket träning och det beror på olika faktorer. Dessa faktorer delas oftast in i inre och yttre faktorer. De inre faktorerna är individrelaterade och psykologiska, de yttre faktorerna är relaterade till miljön och omgivningen. Oftast beror idrottsskador på en kombination av inre och yttre riskfaktorer. En idrottsskada kan ske vid ett specifikt tillfälle till följd av en utlösande faktor, eller över tid på grund av överbelastning. Det är viktigt att i rehabiliterande och skadeförebyggande syfte identifiera en individs inre och yttre riskfaktorer.

Exempel på inre faktorer:

Ålder
Kön
Övervikt
Undervikt
Tidigare idrottsskador.
Anatomiska felställningar benlängdsskillnad
Nedsatt balans
Nedsatt
.